Häufige Fragen
Psychotherapie ist eine bewährte Methode, um im vertraulichen Gespräch individuelle Problemlösungen zu finden.
Die Probleme können unterschiedlich sein: Ängste, Depressionen, Schwierigkeiten mit der Partnerin/dem Partner, Erschöpfung, Sucht und vieles mehr. Alle haben eines gemeinsam: Die Betroffenen leiden. Sie brauchen Unterstützung.
Eine Psychotherapie kann in dieser Situation Ersthilfe bieten, denn allein schon mit jemandem vertraulich zu sprechen, erleichtert und befreit. In der Folge kann Psychotherapie helfen, eine befriedigende und dauerhafte Lösung für das Problem zu finden. Der Weg zu Lebensqualität und Lebensfreude wird frei.
Die Grenzen zwischen Beratung und Therapie sind fließend. Bei der Beratung geht es um ein konkretes Problem, das durch Information und Tipps in relativ kurzer Zeit gelöst werden kann, so etwa bei Erziehungs- oder Rechtsfragen.
Die Therapie geht wesentlich tiefer. Es ist ein längerer Prozess, bei dem der Klient mit Hilfe des Therapeuten nach den nicht immer gleich erkennbaren Zusammenhängen forscht, um Lösungen zu finden.
Psychotherapie und Beratung kann Ihnen helfen, mit schwierigen Lebenssituationen, persönlichen und psychischen Problemen besser umgehen zu können und neue Wege zu finden .
Psychotherapie und Beratung liefert keine fertigen Lösungen und keine Patentrezepte, sondern versetzt den Menschen in die Lage, eigene, für ihn passende Lösungen zu entwickeln.
Die Therapeutinnen und Therapeuten des Zentrums für Familientherapie und Männerberatung arbeiten mit verschiedenen Methoden der Psychotherapie.
Einen Schwerpunkt bildet die so genannte Systemische Familientherapie. Das ist eine ganzheitliche Methode, die zur Lösung unterschiedlicher psychischer Probleme angewandt werden kann.
Die systemische Familientherapie geht davon aus, dass wir Teil eines größeren Systems, einer Familie sind. Während der Kindheit prägen sich Einstellungen, Denk- und Verhaltensweisen aus diesem System so tief in unsere Persönlichkeit ein, dass wir auch im Erwachsenenalter noch nach diesen ursprünglichen Mustern denken und handeln.
Das kann gut sein. Aber es kann auch hinderlich sein: Wir merken dies, wenn wir mit bestimmten Situationen einfach nicht zurecht kommen, wenn wir immer wieder vor den gleichen Problemen stehen, wenn wir ständig gleich (falsch) reagieren und uns über die Konsequenzen ärgern.
Die gelernten Denk- und Verhaltensweisen können sogar psychische und psychosomatische Störungen hervorrufen, die krank machen oder die Lebensqualität stark beeinträchtigen.
Im Gespräch und mit kreativen Methoden führt die Therapeutin oder der Therapeut seine/n Klienten/in behutsam dazu, die hinderlichen Muster zu erkennen und aufzulösen. Er hilft, Klarheit und Verständnis für sich selbst und größere Zusammenhänge zu entwickeln und unterstützt dabei, die persönlichen Möglichkeiten (wieder) zu entdecken.
Beim vertraulichen Gespräch mit der Therapeutin oder dem Therapeuten steht der ganze Mensch im Mittelpunkt, seine Hoffnungen, Erwartungen und Ansichten über ein Problem, seine Suche nach Lösungen, seine Fähigkeiten, die im bisherigen Leben nützlich waren und was ihn in seiner Vergangenheit gestärkt hat.
Wenn Sie das Gefühl haben, persönliche und psychische Probleme, herausfordernde Situationen in Ihrem Leben, in der Partnerschaft, in der Familie oder mit Kindern nicht alleine lösen zu können, und wenn Sie dieses Gefühl belastet.
Beziehungsprobleme
Wiederkehrende Konflikte in Partnerschaft oder Familie können eine Belastung darstellen. In der Therapie können kontraproduktive Verhaltensmuster in der Beziehung sichtbar und mit der Bereitschaft aller Parteien verändert werden.
Probleme mit Kindern
Wenn man das Gefühl hat, über das normale Maß hinausgehende Probleme mit der Erziehung von Kindern zu haben, wenn das Zusammenleben mit Heranwachsenden oder das Leben als Patchworkfamilie als belastend empfunden wird, wenn man sich in der Situation des allein erziehenden Elternteils überfordert fühlt.
In diesen Fällen kann der Rat von Experten extrem hilfreich sein und negative Entwicklungen verhindern helfen.
Der Wunsch sich weiterzuentwickeln
Manchmal hat man das Gefühl, an einer unsichtbaren Mauer anzustehen, immer wieder in dieselben Situationen zu geraten oder an Menschen, die einem nicht gut tun. Nicht vorwärts zu kommen im Leben. Beratung und Therapie kann helfen, Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern, um diese Situationen aufzulösen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Psychische Probleme in Krisen und Veränderung
Jobverlust, Arbeitslosigkeit, Trennung, Scheidung, Trauerfall, eine Gewalterfahrung etc. können in eine seelische Krise führen, die Rückzug, Depression und/oder psychosomatische Symptome zur Folge hat.
Die Liste der psychischen Probleme ist lang, hier eine Übersicht über wichtige Probleme, die Menschen in die Therapie führen:
Krisen und plötzliche Schicksalsschläge, die einem gewissermaßen den Boden unter den Füßen wegziehen. Unbestimmte Gefühle von Traurigkeit, Ausweglosigkeit, Hoffnungslosigkeit, die über einen längeren Zeitraum andauern und die Energie rauben. Psychosomatische Beschwerden, für die es keine organische Erklärung gibt, z.B. belastende Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme etc. Ängste und Panikattacken, Suchterkrankungen
Psychotherapeutinnen und Berater betrachten Ihr Problem von einem neutralen Blickwinkel. Sie setzen therapeutische und beraterische Instrumente ein, die Ihnen helfen, eine für Sie passende Lösung zu entwickeln und unterstützen sie dabei, den Weg aus der Krise zu beginnen.